En blogger er nok normalt en, der skriver et indlæg om ikke dagligt så ihvert tilfælde hyppigt. Det kan man ikke ligefrem sige om mig.Jeg har holdt en laaaaaang pause. Men jeg er heller ikke "rigtig" blogger :-)
Det sidste års tid, synes jeg næsten, jeg har ligget vandret og har ikke haft ret meget tid tilovers til at tænke .
Nu er det sidste dag i min sommerferie , som jeg har tilbragt sammen med inspirerende mennesker. Og det giver jo blod på tanden både til at skrive lidt igen men heldigvis også til at undervise i min ynglings disciplin YOGA.
Førhen var jeg af den opfattelse, at bare man var glad for det, man lavede, så kunne man holde til at arbejde mere eller mindre konstant. Selvfølgelig hjælper det gevaldigt at være vild med det, man laver, men jeg tror alligevel, det er sundt og nødvendigt at holde pause,selv fra det , man elsker at lave.
Pauser kan give tid til eftertænksomhed, inspiration, nyt påfyld, give energi og i det hele taget lade en op, så man er klar igen .
Jeg tror, at det gælder indenfor stort set alle områder i ens liv ( eller ihvert tilfælde mit liv) , både fritid, arbejde, børn , kærester osv.
Efter en hård omgang træning er det på hviledagen før næste hårde træning, at kroppen restituerer og bliver stærkere. Efter en god yoga time er det i afspændingen tilsidst , at kroppen lager det, man har udsat den for i løbet af timen og sindet falder til ro.
I yoga traditionen siger man bl.a , at det er, når sindet er roligt, at man kan se klart. Mon ikke det er det samme der sker, når man holder ferie fra sit job, at der kommer mere ro på, så man atter ser klart ??
Men det går jo nok ikke på den lange bane, at man kun lader op i sin ferie. Så det at skabe rum og tid til at holde små pauser på den ene eller den anden måde i hverdagen er mindst lige så vigtigt. Det har jeg ikke haft så meget af det sidste års tid. Det er helt klart et mål indtil næste ferie, at sørge for rum og tid til de små pauser i hverdagen. Pauserne er en del af min mentale helse og derfor uundværlige.
Hvad tænker du om pauser ??
KH Mette
Det sidste års tid, synes jeg næsten, jeg har ligget vandret og har ikke haft ret meget tid tilovers til at tænke .
Nu er det sidste dag i min sommerferie , som jeg har tilbragt sammen med inspirerende mennesker. Og det giver jo blod på tanden både til at skrive lidt igen men heldigvis også til at undervise i min ynglings disciplin YOGA.
Førhen var jeg af den opfattelse, at bare man var glad for det, man lavede, så kunne man holde til at arbejde mere eller mindre konstant. Selvfølgelig hjælper det gevaldigt at være vild med det, man laver, men jeg tror alligevel, det er sundt og nødvendigt at holde pause,selv fra det , man elsker at lave.
Pauser kan give tid til eftertænksomhed, inspiration, nyt påfyld, give energi og i det hele taget lade en op, så man er klar igen .
Jeg tror, at det gælder indenfor stort set alle områder i ens liv ( eller ihvert tilfælde mit liv) , både fritid, arbejde, børn , kærester osv.
Efter en hård omgang træning er det på hviledagen før næste hårde træning, at kroppen restituerer og bliver stærkere. Efter en god yoga time er det i afspændingen tilsidst , at kroppen lager det, man har udsat den for i løbet af timen og sindet falder til ro.
I yoga traditionen siger man bl.a , at det er, når sindet er roligt, at man kan se klart. Mon ikke det er det samme der sker, når man holder ferie fra sit job, at der kommer mere ro på, så man atter ser klart ??
Men det går jo nok ikke på den lange bane, at man kun lader op i sin ferie. Så det at skabe rum og tid til at holde små pauser på den ene eller den anden måde i hverdagen er mindst lige så vigtigt. Det har jeg ikke haft så meget af det sidste års tid. Det er helt klart et mål indtil næste ferie, at sørge for rum og tid til de små pauser i hverdagen. Pauserne er en del af min mentale helse og derfor uundværlige.
Hvad tænker du om pauser ??
KH Mette
Ingen kommentarer:
Send en kommentar